LA NUTRITION

Pourquoi faire une consultation de nutrition ?

Perdre ou prendre du poids

Parfaire ses performances sportives

Apprendre à mieux équilibrer son alimentation

Vous avez une pathologie (maladie auto-immune, diabète, cholestérol…)

Vous êtes enceinte/ Vous allaitez

Vous souffrez d’inconforts digestifs (constipation, ballonnements…)

Vous avez des allergies/ intolérances (maladie coeliaque, intolérance au lactose…)

Vous êtes végétarien/ végane/ flexitarien …

Gérer votre syndrôme prémenstruel, ...

Comment se déroule les consultations ?

3 semaines plus tard, nous nous reverrons pour faire le point sur les indications données, savoir votre ressenti et ce que vous avez pu mettre en place.

Nous ajusterons si nécessaire le plan alimentaire pour garantir une efficacité sur du long terme.

Que contient la documentation personnalisée ?

des fiches ( exemples : des idées de collations en amont d’un effort ; lecture d’étiquettes ; comment faire un menu équilibré ? …)

des recettes

des recommandations et des conseils pour le quotidien

Lors de notre premier entretien, d’une durée d’environ une heure. Je vous poserai des questions sur votre mode de vie, vos habitudes alimentaires afin de mieux cerner votre profil.

Ensemble, nous définirons des objectifs par rapport à vos besoins !

Cet échange est essentiel afin que je puisse vous accompagner dans les meilleures conditions et réaliser votre documentation personnalisée.